Viernes, 22 Abril 2016 14:56

HIDRATACIÓN DE LA PIEL

Escrito por  Corpoesthetic
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HIDRATACIÓN DE LA PIEL

La hidratación de la piel es necesaria para mantenerla en condiciones saludables y protegerla frente a posibles agresiones externas como  enfermedades o el envejecimiento. Para lograr hidratar tu piel, lo primero que debes hacer es beber abundantes líquidos, sobre todo en épocas de exceso de calor y sudoración. Otra recomendación que puedes seguir, es aplicarte lociones hidratantes de forma habitual, sobre todo tras la exposición  de tu piel a condiciones de exceso frío o exposición solar.

Una de las causas principales de la deshidratación de la piel es el frío, ya que produce una vasoconstricción y por ello disminuye el riego de la piel. Al tener menos riego sanguíneo esta tiene menos oxígeno y nutrientes, y tiende a secarse. Otro factor es el sol, con el que la piel pierde directamente agua y por ello se seca.

 

Otros factores internos pueden ser:  

 Herencia: dermatitis atópica, ictiosis, etc.

 Enfermedades: psoriasis, diabetes, insuficiencia renal, hipotiroidismo, etc.

 Eliminación anormal de agua: quemaduras, vómitos, etc.

 Medicamentos: diuréticos, isotretinoína (acné), laxantes, corticoides, etc.

 Edad avanzada.

 

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE HIDRATAR LA PIEL?

Como ya sabemos, la piel protege al organismo de agresiones externas que pueden afectar su equilibrio natural. Esta función la cumple gracias a su propio mecanismo de hidratación que la mantiene a su vez, flexible y resistente.

 

Casi siempre y por diversos factores a los que estamos expuestos diariamente, el mecanismo natural no es suficiente y debemos aportar una ayuda extra que evite la resequedad de la piel, las grietas, la descamación o la tirantez.

 

Además, es bueno saber que con el paso del tiempo las glándulas sebáceas son menos activas y la piel pierde en cierta medida  la capacidad de retener agua, por lo que se reseca con más facilidad.

 

Por otro lado, la calefacción, el aire acondicionado y el sol son factores externos que facilitan la evaporación de agua. El tabaco y el alcohol también son componentes que agreden a la piel. Si la piel no tiene un completo equilibrio, será más probable la aparición de arrugas, manchas, celulitis o flacidez, por lo que es muy importante el cuidado e hidratación de la piel a cualquier edad y en cualquier época del año.

 

¿CÓMO SE HIDRATA LA PIEL?

 

   

 Para mantener la piel hidratada se debe proporcionar agua a nuestra piel, proceso  el cual se puede realizar de diversas formas:

- Hidratación externa e interna: desde el exterior se hará con el uso de cremas hidratantes que aportan la combinación necesaria para mantener la piel sana, suave y luminosa. Desde el interior se hará con el hábito de beber mínimo ocho vasos de agua al día. El exceso de este, nunca será perjudicial, sino todo lo contrario.

- Mantener una alimentación completa, variada y balanceada: los productos y rutinas que

hidraten la dermis son muy importantes.

- Usar productos hidratantes acorde con las necesidades de cada piel: es muy

importante saber qué tipo de piel tenemos y tenerlo en cuenta a la hora de elegir o comprar lociones o cremas. 

Es muy importante siempre tener en cuenta cuáles son los mejores momentos para hidratar tu piel y qué rutinas serán más efectivas. Los momentos perfectos para hidratarla son mediante cremas o lociones por la mañana antes de empezar tu rutina, y por la noche, justo al final del día, después de haber eliminado el maquillaje por completo. 

 

¿CÓMO SE RETIENE LA HIDRATACION DE LA PIEL?

  

Los factores hidratantes naturales NMF y los lípidos superficiales son los responsables de que el agua quede retenida en la piel. Una piel joven retiene el 15% del total del agua corporal en la piel, sin los factores hidratantes naturales y los lípidos superficiales esta agua se evaporaría muy rápidamente.

 

SUSTANCIAS HIDRATANTES 

1-Sustanicas Biomimeticas: son las que se encuentran en la piel o que tiene una estructura semejante como los Aminoácidos, Proteínas, Glicerina, sorbitol, Ceramidas Vaselina, Ceras, Mantecas (Karite, Coco), Insaponificables (mango, aguacate), Triglicéridos (aceites de Oliva, girasol, mimosa, camelia, etc.).

2-Sustancias macromoleculares: son las que se depositan en la superficie reteniendo el agua y mejoran las propiedades barrera del mismo como el Colágeno, Elastica, Fibronectina, Glicosaminoglicanos: ácido Hialuronico, condriotin sulfato y sus sales, proteoglicanos.

3.- Sustancias microcapsuladas, microesferas, microesponjas, se utilizan para liberar el activo de una manera sostenida. Estas sustancias son más activas por llegar a capas más profundas de la piel.

4-Lipidos: Vitaminas A y E, Liposomas: favorecen el transporte de las sustancias encapsuladas, Siliconas.

5-Extractos vegetales y derivados: Aloe, Caléndula, Pepino, etc.

 

¿QUÉ ES EL PH DE LA PIEL?

 

El pH es una medida que nos indica las concentraciones de iones (o cationes) de hidrógeno que hay en una sustancia, significa "potencial de hidrógeno”, y su valor es muy importante ya que muchas enzimas, moléculas, y procesos celulares necesitan un pH específico para su funcionamiento óptimo. 

 El valor del pH va de 0 a 14 siendo el 7 la neutralidad. Valores menores se consideraría acidez y mayores alcalinidad.  La piel tiene un potencial de hidrógeno ligeramente ácido,  el nuestro varía entre 4,5 u 5,9. 

El ph de la piel lo produce una capa existente entre la epidermis y dermis que se llama hipodermis, la cual es la encargada de lubricar la piel y protegerla de agentes invasores como las bacterias. Este puede variar de acuerdo a la sexualidad, en el hombre es ligeramente más ácido 4,8 y el de las mujeres 5, de acuerdo a la zona del cuerpo y otros factores.

Cuando el pH de la hipodermis aumenta, es decir se hace más alcalino, es cuando se producen las dermatitis o la inflamaciones de la piel. Cuando nos lavamos con un jabón no apropiado podemos favorecer que la piel alcance pH mayores (más alcalinos) lo que favorece el crecimiento de bacterias y hacemos que la piel no esté tan protegida.

 

Con el nivel de pH adecuado (de entorno al 5,5), nuestra piel será lisa, sin arrugas, granos, espinillas o puntos negros.  La piel grasa posee un pH alcalino, mientras que el pH de la piel seca es más ácido de lo normal.

 

CAUSAS DE LA DESHIDRATACIÓN DE LA PIEL

  La hidratación cutánea se define como la cantidad de agua que contiene la piel. Existen diferentes mecanismos naturales que contribuyen a mantener un óptimo balance de agua en la piel como por ejemplo el efecto barrera ejercido por los lípidos de la epidermis y  la capacidad para absorber y retener agua que caracteriza a diferentes sustancias presentes en la piel que constituyen el factor hidratante natural (NMF). El NMF está formado por sustancias hidrofílicas y lipofílicas presentes en los espacios extracelulares del estrato corneo y la superficie libre de la piel con propiedades higroscópicas y que van a tener una gran importancia en el mantenimiento de una piel sana e hidratada.

 

 El mantenimiento de un nivel de hidratación adecuado en la piel es importante tanto desde el punto de vista estético como funcional, debido a que una piel correctamente hidratada va a actuar como primera barrera de protección frente al mundo exterior, protegiendo de agentes externos nocivos y amortiguando frente a agresiones mecánicas.

 

En una piel joven el contenido de agua de la capa cornea oscila entre el 10 y el 20 % dando como resultado una piel elástica, flexible y firme. Por debajo de este porcentaje la piel pierde elasticidad y se vuelve frágil y áspera convirtiéndose en una "piel seca", apagada y sin luminosidad. Existen diferentes grados de sequedad, desde la ligera descamación y aspereza hasta casos de fuerte descamación, grietas y prurito, en cuyo caso hablamos de "piel muy seca o xerosis".

 

Dependiendo del mecanismo por el que se produce la deshidratación, hablamos de "pieles secas  deshidratadas" cuando existe una falta de agua en la capa córnea y "pieles secas  alipídicas" cuando se produce una disminución de la actividad de las glándulas sebáceas y por tanto se reduce el efecto barrera que proporciona la capa lipídica. Un gran porcentaje de la población sufre problemas de sequedad cutánea, afectando principalmente a niños menores de 10 años y a personas mayores de 60. En relación al género, las mujeres tienen más predisposición que los hombres a padecer piel seca.

 

 Causas de deshidratación cutánea

El grado de hidratación cutánea no es constante a lo largo del tiempo. Existen diferentes factores tantos  externos (viento, sol, aire acondicionado, medicamentos, alimentación, etc.), como internos (genética, factores hormonales relacionados con la secreción sebácea, enfermedades, envejecimiento etc.) que van a influir y modificar el porcentaje de agua de la piel.

A continuación, resumiremos  los principales factores que afectan al grado de hidratación de la piel:

  

PRODUCTOS HIDRATANTES:

Como ya hemos comentado anteriormente, en muchas ocasiones los mecanismos naturales de hidratación no son suficientes para mantener un grado adecuado de hidratación cutánea y se hace necesaria la utilización de agentes hidratantes externos. El objetivo del tratamiento cosmético hidratante es mantener y aumentar la hidratación del extracto corneo de la piel. Existen productos que van a actuar tanto manteniendo la hidratación como corrigiendo la deshidratación en el caso de que se haya producido.

El tratamiento hidratante diario utilizado debe ser adecuado a la edad de la persona y al tipo de piel, de aquí la importancia de pedir consejo o asesoramiento a los profesionales del sector. Los productos cosméticos pueden actuar aportando agua a la epidermis o suministrando sustancias que contribuyen a retener agua, siendo el objetivo final mantener el equilibrio hídrico de la piel.

 

Por un lado, hablamos de productos cosméticos con fase externa acuosa (O/W) cuya función es liberar agua al extracto corneo. Por otro lado,  existen formulaciones de fase externa oleosa (W/O) con función oclusiva y cuyo objetivo es evitar la pérdida de agua. Y en último lugar productos que combinan ambas funciones. Es importante señalar que muchos de las sustancias incorporadas a los productos cosméticos hidratantes son constituyentes naturales de la piel.

 

Los principios activos utilizados en los productos cosméticos se pueden clasificar según el método de acción como se describe a continuación:

 

 1.   Productos humectantes e hidrocaptores:

Se trata de productos higroscópicos cuya función es recuperar el contenido acuoso de la piel. La

capacidad de captar agua en el caso de  los humectantes depende del grado de humedad del ambiente mientras que en el caso de los hidrocaptores es independiente de este factor. Se utilizan sobre todo en formulaciones O/W, que tienden a perder agua por evaporación. Entre los productos humectantes, los más utilizados en formulación cosmética son los orgánicos entre los que destacan los glicoles, la glicerina, azucares y el sorbitol.

También pueden formar parte de los productos hidratantes otras sustancias con capacidad de captar agua como:

a)  UREA: Es un componente natural de la piel y forma parte del Factor Natural de Hidratación. En los productos cosméticos se presenta en concentraciones entre 0.5 y 5 %. Actúa aumentando la concentración de agua en la capa cornea y disminuyendo la pérdida transdérmica. En concentraciones superiores al 10 % actúa como queratolítico.

B)  ALFAHIDROXIÁCIDOS: como ácido láctico, glicólico y salicílico. Tiene actividad hidratante y regeneradora. En concentraciones más altas se utilizan como exfoliantes.

C)   PANTENOL, posee propiedades hidratantes y emolientes. Se utiliza en concentraciones entre el 0.5 y el 5 %.

D)   MACROMOLÉCULAS: su poder hidratante se debe al alto número de grupos hidrofílicos, además no penetran en el extracto corneo y forman una película higroscópica. En este grupo se incluyen sustancias como el ácido hialurónico (concentraciones de 0.5 y 1 %), el colágeno, la elastina, glucoaminoglicanos (25%), chitosan, etc.

El ácido hialurónico es un glicosaminoglicano que juega un papel importante en la hidratación de la piel debido a la gran capacidad de retener agua al reforzar la cohesión celular. Se utiliza en forma de sal sódica. Además de la capacidad hidrante actúa también como regenerador.

E)  ÁCIDO PIRROLIDIN CARBOXILATO (PCA), se utiliza en forma de sal sódica y también otras sales  como  estearil, lauril y arginina.

F)   ALANTOINA: posee también capacidad reepitelizante.

2.   Productos oclusivos:

La hidratación que realizan estos productos se denomina pasiva, producen una barrera oclusiva que evita la pérdida de agua trasdérmica. Se trata de sustancias de naturaleza grasa que poseen propiedades hidratantes, lubricantes y protectoras. Entre las sustancias oclusivas encontramos lípidos oclusivos como parafinas, ceras, aceites y triglicéridos,  lípidos anfóteros como ceramidas, esteroles, lanolina, fosfolípidos e hidroalcoholes y sustancias coloides como derivados de celulosa, hidrocoloides naturales y sintéticos y proteínas e hidrolizados de proteínas.

3.   Lípidos emolientes: se caracterizan por tener función emoliente, son afines a la piel y reblandecen el extracto corneo favoreciendo la retención de agua. En este grupo cabe destacar:

A.    ÁCIDOS GRASOS POLIINSATURADOS, estos compuestos mantienen la integridad del extracto corneo y su ausencia produce alteraciones de la queratinización. Ente las sustancias que contienen estos ácidos grasos y que se utilizan en cosmética se encuentra el aceite de rosa mosqueta, el aceite de borraja, onagra, soja, almendras etc.

B.    LIPOSOMAS, imitan a las ceramidas actuando en el extracto corneo e hidratando.

c.    Fosfolipidos, ceramidas, vitamina A y E.

4.   Extractos vegetales: como extracto de Bambu, de rosa, de arándano, grosella.

 

A continuación responderemos algunas inquietudes que ustedes pueden tener sobre la hidratación de la piel:

 

 1. ¿Cómo es una rutina adecuada de hidratación y cuidados de una piel seborreica y una piel desvitalizada?

 La hidratación de la piel debe hacerse todos los días mínimo una vez por día idealmente con lociones por que las cremas tienden a provocar lesiones tipo acné se debe usar un jabón con ph neutro, para pacientes con dermatitis seborreica debe hacerse por lo menos dos veces por día dada su condición, temperatura baja del agua, entre menos jabones mejor, no usarlos en zonas estrictamente necesarias.

2.  ¿Cuál es la principal causa de deshidratación cutánea y como reconocerla?

Probablemente la causa más frecuente de resequedad en la piel sea enfermedades como hipotiroidismo, desnutrición, malos hábitos alimentarios, escases en injesta de frutas y agua, presenta síntomas como carrasposidad, piquiña o prurito, y descamación.

3. ¿Qué tan importante es hidratar la piel adecuadamente y porque? ¿Qué desencadenaría la mala hidratación?

La hidratación es obligatoria diariamente para cualquier paciente con o sin patología de piel porque de lo contrario genera siempre patología.

4. ¿Qué es el pH de la piel, como mantenerlo estable, y cómo influye para tener una piel saludable?

El ph mantiene la piel intacta, evita que sea agredida por infecciones debe ser ácida normalmente, se mantiene hidratando con productos adecuados, sin agredir con sustancias químicas o elementos mecánicos como restregar etc.

5. Los cambios climáticos de hoy en día son muy agresivos. ¿Qué cuidados recomienda usted para evitar el daño en la piel prevenir hiperpigmentaciones o enfermedades cutáneas?

Los cambios climáticos influyen bastante en la piel, por los cambios de hoy en día en la capa atmosférica hay mayor exposición de la luz solar, por lo tanto hay mayor deshidratación para contrarrestar debemos tener una dieta rica en alimentos, frutas, verduras, hidratación diaria, uso de bloqueador solar dos veces por día como mínimo.

6. ¿Cuál es la diferencia entre la piel de un bebe, un niño, y un adulto, y que cuidados debo de tener con cada uno de ellos?

La piel en cada etapa de la vida tiene una elasticidad y resistencia diferente hay que cuidarla de diferentes maneras pues cada grupo etario tiene indicaciones especiales de hidratación los productos de bebe no sirven para adulto por la resistencia, el contenido de colágeno elastina siempre cambia con la edad.

7. La caspa o pitiriasis es un problema común en mujeres y hombres y se produce por una hidratación en el cuero cabelludo, ¿cómo podemos prevenirlo y tratarlo cuando ya está presente?

Puede ser producto de una  enfermedad llamada dermatitis seborreica o uso inadecuado de champú es decir malos cuidados o una patología laque desencadene esta afección por lo tanto hay que hidratar de manera adecuada protegiéndonos de las altas temperaturas.

8. ¿Qué efectos tiene el maquillaje sobre la piel?

La mayoría de productos obstruye los poros limitando la respiración de la piel, lo importante es desmaquillar de forma adecuada con una leche limpiadora adecuada de forma regular y permanente, lo más adecuado es hacerlo antes de irnos a dormir teniendo en cuenta que el maquillaje debe ser buena calidad.

9. ¿Qué tratamientos se pueden utilizar en una piel envejecida? 

Una buena alimentación, hidratación permanente, ingesta de agua continúa, y productos tópicos para hidratar.

 

 

 

 

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